Cíl:
Nabírat svalovou hmotu.Zpevnit,zpružnit tělo.
Proč?
Zesílím.Získám větší sebedůvěru,sílu i sexappeal.Zkrášlím. Nebudu se stydět sundat si tričko u bazénu.Nebudou mě bolet záda a budu se cítit lépe.
Jak?
Budu chodit posilovat několikrát do týdne.Pouze se svým tělem.Dřepy,kliky,přítahy, sklapovačky. Budu jíst pestrou a zdravou stravu.Pravidelně.
Do kdy?
V květnu 2015 porovnám své tělo před a po a uvidím značný rozdíl.
Přidávám fotku před odjezdem z května 2014
